Особливості занять у першому триместрі вагітності
Дуже часто лікарі забороняють займатися спортом під час вагітності. Деколи тотальну заборону варто навіть перед тими жінками, які не мають ні погроз, ні протипоказань. Чому так відбувається? Розповідаю : це – страховка! І їх можна зрозуміти! ⠀⠀⠀ Як ми всі звикли: тренування – значить зі штангою або інтервальний біг? ! Звичайно, такі розваги не для вагітних! (Та і не для всіх в цілому, але зараз не про це. ) Але, навіть якщо жінка до вагітності не захоплювалася фітнесом, вона все одно може і повинна бути активною під час! ⠀⠀ Як…
Read More