Тріщини на п’ятах: причини проблеми і її рішення
З-за тріщин на п’ятах людина відчуває біль, дискомфорт, перестає відчувати себе впевнено. Суха шкіра чіпляється за шкарпетки, колготки, що додає ще більше проблем. Але і на цьому все не закінчується. Чим глибше тріщини, тим складніше доглядати за ногами. У них залишаються ороговілі частинки шкіри, туди потрапляють піт і пил. В результаті з’являється неприємний запах, що ще більше впливає на психологічний комфорт.
Неправильний догляд
Якщо ви зіткнулися з тріщинами в перший раз, і вони не дуже глибокі, проаналізуйте свій догляд за ногами останнім часом. Безумовно, від звичайної сухості подібне не станеться. Але якщо ви все літо не мазали ніжки кремом, не користувалися пилочкою для ороговілої шкіри і одночасно з цим проводили багато часу на пляжі, бігаючи по гарячому піску і таким же гарячим камінню, всі ці фактори в сукупності можуть дати таку проблему.
Справляється вона досить просто. Потрібно добре розпарити ноги, прибрати всю зайву шкіру, а потім використовувати протягом кількох днів цілющий крем. Також підійдуть . Вони швидко пом’якшать ороговілий шар шкіри, і ви зможете легко задушити його пилочкою.
Механічний вплив
Тут є два найпоширеніших варіанти.
- Неправильний вибір взуття. Якщо вона постійно тисне на п’яту, перетискає її і в цілому негативно діє на кровообіг у стопі, можуть з’явитися тріщини.
- Надмірна вага. Наші ноги приймають на себе в такому разі весь удар, а зайве навантаження на п’яти нерідко дає небажаний ефект у вигляді тріщин.
Рішення в обох випадках очевидні: потрібно вибирати взуття, яке підходить за розміром, відрізняється достатньою м’якістю і має властивості амортизації. По можливості потрібно тримати під контролем і стан власного організму. Якщо впоратися з надмірною вагою найближчим часом неможливо, слід приділити ще більше уваги вибору взуття – тут підійдуть вироби на товстій і м’якій підошві, які добре пружинять при ходьбі, не бовтаються, але одночасно і не перетискають ногу. Незайвим буде використання ортопедичних устілок.
Захворювання ніг і внутрішніх органів
Але часто проблеми з ногами – це лише наслідок інших захворювань, за яких порушується кровообіг, а тому клітини отримують недостатньо харчування. До таких хвороб відносять:
- варикозне розширення вен;
- гастрит і інші проблеми з ШКТ;
- ниркову недостатність;
- різні патології щитоподібної залози;
- цукровий діабет.
Іноді все не так складно, тому причиною тріщин на ногах стає банальний брак певних вітамінів.
Як впоратися з проблемою
Якщо ви розумієте, що ніякого механічного впливу на ноги немає, а причина тріщин вам невідома, насамперед потрібно відправитися до дерматолога (або терапевта). Лікар порекомендує здати аналізи та пройти первинне обстеження, щоб зрозуміти, в якій сфері можуть бути проблеми. Коли хвороба виявлена (якщо причина в ній), призначають лікування. І вже на його тлі можна додавати косметичні процедури: ванни, шовкова, видалення ороговілих клітин, використання різних пом’якшуючих кремів, шкарпеток. Конкретний набір рішень підкаже подолог, тому що вони можуть відрізнятися в залежності від стану ніг, типу шкіри.
Іноді лікування тріщин на ногах – це тривалий і складний процес. Не варто опускати руки після того, як через тиждень або два ви не побачили результату. Заручитися допомогою фахівців і наберіться терпіння – і вже через деякий час ви забудете про цю проблему назавжди.