Як перестати ховати своє обличчя: 6 правил ідеальної шкіри

Ідеальна шкіра = чиста і здорова шкіра. Щоб домогтися цього необов’язково вмиватися при повному місяці мінеральною водою з термальних джерел. Досить дотримуватися нескладних правил і перетворити їх у корисні звички. У статті говоримо про найголовніші з них.

№1. Дотримуйтесь правило трьох кроків

Не важливо, скільки вам років, чи світить сонце, вирує чи ураганний вітер чи сталося землетрус. незалежно від зовнішніх обставин ваша шкіра потребує щоденного триступінчатому догляді:

• очищення;
• тонізації;
• зволоженні.

Завжди. І якщо ви хочете знайти шкіру своєї мрії, ви повинні запам’ятати це правило, як своє ім’я, і використовувати його КОЖЕН ДЕНЬ. Чому це так важливо?

На нашій шкірі кожен день скупчуються пил, бруд, залишки косметики і шкірний себум. Вони забивають пори і не дозволяють шкірі дихати і оновлюватися. А це провокує запалення, прищі і чорні крапки. Тому очищення необхідно двічі на день: вранці, щоб видалити зайвий жир і залишки нічного догляду, а ввечері, щоб змити макіяж і очистити обличчя від накопичених забруднень, негативно впливають на здорове функціонування шкіри.

Після вмивання завжди слід тонізація. Цей етап виступає як провідника, який одночасно нейтралізує вплив водопровідної води, вирівнює pH-баланс і готує шкіру до ефективного зволоження.

Щоб шкіра виглядала живий і наповненою зволоження необхідно, причому не тільки зовні, але і зсередини. Пийте більше води і зволожуйте шкіру сироватками і кремами.

№2. Змивайте макіяж махровим рушником

Голлівудські косметологи радять актрисам проводити демакіяж з використанням махрового рушники або рушники з мікрофібри. Такий спосіб очищення забезпечує делікатне відлущування шкіри і легкий масаж, стимулює кровообіг і покращує тон шкіри.

Щоб грамотно провести процедуру, змочіть рушник теплою водою, нанесіть і розподіліть по шкірі , а потім прикладіть до обличчя тепле вологе рушник і почніть масажувати їм шкіру м’якими круговими рухами. Рушник дбайливо очистить обличчя від залишків макіяжу і допоможе шкірі запустити обмінні процеси. Після ритуалу з рушником можна вмитися теплою водою з використанням (гель, пінка, молочко або крем). І не забувайте прати рушник після кожного використання.

№3. Регулярно проводите SPA-ритуали для обличчя

Хоча б 1 раз в тиждень шкірі необхідно глибоке очищення і інтенсивний догляд. Звичайного поверхневого очищення недостатньо для того, щоб прибрати ороговілий шар шкіри і ретельно очистити пори. Також може бути недостатньо і легкого щоденного зволоження. Тому щотижня важливо забезпечувати шкірі догляд на «підвищених концентраціях».

Ви можете скористатися , щоб глибоко очистити пори і запустити процеси відновлення шкіри. А потім, виходячи з потреб і проблем вашої шкіри, можна нанести : тканинну, кремову, альгинатную або глиняну.

№4. Робіть масаж обличчя

Масаж обличчя – одна з найефективніших і безпечних методів боротьби з віковими змінами. При регулярному масажі прискорюється місцевий кровообіг, поліпшується колір обличчя, м’язи обличчя розслабляються, сходять набряки, зменшується глибина зморшок, а шкіра стає більш пружною і еластичною.

Дуже важливо дотримувати правильну техніку виконання масажу і діяти строго по масажних лініях. Щоб освоїти техніки самомасажу і грамотно застосовувати їх у своїй щоденній практиці, ви можете пройти під керівництвом кваліфікованих експертів косметології.

№5. Практикуйте контрастні вмивання

Після кожного вмивання обполіскуйте обличчя прохолодною водою, комбінуючи її з теплою. Перепад температур підсилює обмінні процеси, зміцнює шкіру, робить її більш пружною і еластичною. За рахунок контрастів теплої і холодної води також поліпшується кровообіг, глибинні шари дерми очищаються від шлаків і токсинів, підвищується імунітет і тонус шкіри.

Вже після декількох контрастних вмивання ви помітите, що шкіра стала більш свіжою, пружною і сяючою. Головне після вмивання на радощах не забути про базову догляді – тонізації та зволоження

№6. Не забувайте про харчування

На обличчі може відбитися все те, що ми їмо. Тому важливо стежити за тим, що ви споживаєте. Здорова і красива шкіра не терпить:

• солодке, так як цукор провокує підвищену секрецію шкірного сала і запалення, а також впливає на появу передчасних ознак старіння;
• солоне, оскільки сіль затримує воду в організмі і провокує застій рідини, тобто набряки;
• жирної їжі, так як вона порушує роботу печінки і викликає передчасне старіння;
• кава, так як він сприяє зневоднення і сушить шкіру. Незважаючи на те, що кофеїн – прекрасний антиоксидант, у великій кількості він все ж робить шкоду на шкіру;
• молоко, так як у дорослої людини лактоза погано засвоюється, і навіть може стати джерелом запалень і акне.