Рубрика: Психологія та успіх

Протягом століть щедрість вважалася моральним жестом. Але все змінюється. Недавні дослідження показали, що прощення – це не тільки жест, але і користь для душі і для тіла. І як виявилося, прощающие люди живуть довше. Прощення – найдієвіший спосіб звільнитися від негативних переживань, поліпшити свій психофізичний стан і – якщо з якихось причин це необхідно відновити стосунки з кривдником. Оновні кроки до прощення Заперечення Перша реакція на негатив схожа на травматичний шок. Ми його не приймаємо, відкидаємо, не віримо, а коли він, нарешті, проривається в свідомість, інстинктивно зменшує його значення або…

Read More

У недавньому інтерв’ю клітинний біолог Брюс Ліптон розповів про програми підсвідомості, які кожен з нас записує в мозок протягом перших 7 років життя. Ліптон описав, як ці шаблони і переконання створюють (і в більшості випадків обмежують) нашу реальність. А також про те, як зробити величезний стрибок, змінивши і перезаписавши ці програми і стати могутнім з творцем свого життя. Прийнято вважати, що ваше життя багато в чому визначається спадковістю. Нові відкриття епігенетики (“Beyond Genes”) суперечать цьому, ваше життя є результат вашої участі і впливу вашого розуму на те, що в ній…

Read More

Піраміда успіху Джона Вудена – це чудовий збірник цінностей, написаний в основному для спортсменів, але з часом поширився й на інші галузі, включаючи особисте життя. Джон Вуден був тренером з баскетболу в Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі. Під його керівництвом команда виграла десять з 12 титулів у фіналі коледжу. Проте в історію він увійшов не спортивними тріумфами, а філософією, яка допомогла йому досягти. Піраміда успіху – це не кулінарна книга з інструкціями про те, як домогтися успіху. Це більше пов’язано з цінностями людей, які досягають поставлених перед собою цілей. «Успіх –…

Read More

Всі люди без винятку прагнуть до щастя і внутрішнього світу. І, звичайно, в цьому не було б нічого поганого, якби не той факт, що ця гонитва за гарною і комфортним життям робить нас нещасними більшу частину часу. Очікування позитивного досвіду змушує нас відчувати себе погано – чим більше ми хочемо відчувати себе добре, тим гірше ми чувствием себе зараз. Чим більше ми хочемо бути коханими і щасливими, тим більш самотніми і нещасними себе чувствием. Гонитва за любов’ю, щастям, здоров’ям і грошима тільки підсилює відчуття того, що нам їх не вистачає.…

Read More